Jak można wykorzystać naturalne zioła?
Zioła posiadają wiele korzystnych właściwości, które mogą pozytywnie wpływać na zdrowie. Stosowanie ziół pozwala na poprawienie funkcjonowania organizmu, jak też można stosować je w celu przeciwdziałania czy leczenia różnych schorzeń.
W jakiej formie można spożywać zioła?
Gdy chce się korzystać z ziół można decydować się na preparaty przygotowane w różnych formie. Obejmuje to między innymi:
– napary
– odwary
– nalewki
– wyciągi olejowe
– soki
– syropy
– maści.
W zależności od tego jakie efekty chce się uzyskać przy stosowaniu ziół można decydować się na inną formę przygotowania ziół. W przypadku stosowania ziół w celach kosmetycznych postawić można na maści czy wyciągi olejowe. Natomiast w przypadku, gdy zioła chcemy pić można zdecydować się na taką formę ich przygotowania, która jest najlepiej tolerowana. Wiele osób woli spożywać zioła po zmieszaniu z większą ilością wody czy po dodaniu cukru, co powoduje, że mogą mieć one lepszy smak. W takich przypadkach zdecydować można się na soki czy syropy.
Zioła do picia na co dzień?
Wiele ziół można spożywać każdego dnia. Do takich zalicza się między innymi pokrzywa, która jest w stanie zapewnić dostarczenie wielu bardzo korzystnych substancji. Obejmować to może między innymi sole mineralne, jak wapń, fosfor, magnez, żelazo czy potas. Dodatkowo pokrzywa zawiera duże ilości witamin i kwasów organicznych. Gdy pije się ją regularnie można pozytywnie wpływać między innymi na wygląd włosów, paznokci czy skóry. Reguluje ona również pracę nerek i pomaga w funkcjonowaniu układu moczowego, w tym może być stosowana wspierająca przy leczeniu chorób układu moczowego. Jednak najważniejsze jest, że pokrzywa zapewnia działanie antywirusowe, antybakteryjne, przeciwgrzybiczne, co pozwala na wzmocnienie układu odpornościowego.
Inne naturalne zioła, która warto brać pod uwagę to również skrzyp polny. Regularne stosowanie skrzypu polnego pozwala na ograniczanie procesów starzenia się, co wynika z zawierania w dużych ilościach krzemionki. Dodatkowo może być stosowany wspierająco przy stanach zapalnych, schorzeniach nerek czy układu moczowego. Warto go zastosować choćby, gdy cierpimy na krwawienie dziąseł.
Bardzo popularnym ziołem jest również melisa. Przede wszystkim znana jest ona ze swoich właściwości uspokajających. Jednak działa ona również antywirusowo oraz przeciwbakteryjnie. Melisa może być stosowana z powodzeniem przez osoby, które są nerwowe, gdyż pozwala na skuteczne redukowanie codziennego stresu. Natomiast jej rozkurczowe działanie pozwala na zwalczanie bólu żołądka.
