Na jakie suplementy na pamięć warto się decydować?
Gdy jesteśmy na etapie intensywnej nauki bardzo często mogą pojawiać się problemy z koncentracją, co może bezpośrednio wpływać na funkcjonowanie pamięci. Jeśli chce się poprawić koncentrację warto zadbać o systematyczne ćwiczenia, odpowiednią ilość snu, regeneracji. Jednak często chce się uzyskać szybkie efekty, co można uzyskać poprzez zastosowanie odpowiednich preparatów.
Preparaty dostępne w aptekach
Jeśli chce się skorzystać z suplementów, które będą pozytywnie wpływały na układ nerwowy, warto postawić na sprawdzone produkty. Doi takich można zaliczyć te, które zawierają:
– lecytynę
– żeń-szeń
– miłorząb japoński
– kofeinę.
Jeśli chce się skorzystać z miłorzębu japońskiego warto sprawdzić sposób stosowania. Pozwala to bezpiecznie stosować preparaty bez ryzyka pojawienia się skutków ubocznych. Jednocześnie preparaty wykorzystujące miłorząb oferują długoterminowe skutki. Z tego powodu takie preparaty trzeba stosować z odpowiednim wyprzedzeniem w stosunku choćby do przygotowań do egzaminów.
Preparaty z żeń-szeniem
Innym składnikiem preparatów mogących zapewnić poprawienie koncentracji oraz pamięci jest żeń-seń. Różne suplementy na pamięć zawierają ten popularny składnik. Generalnie ma za zadanie pozytywnie wpływać na ogólną witalność. Przekłada się to również na pozytywne oddziaływanie na układ nerwowy. Jednocześnie preparaty zawierające żeń-szeń powinny być również stosowane w dłuższym okresie czasu, co pozwala uzyskać oczekiwane efekty. Stosować można standaryzowane wyciągi z żeń-szenia lub preparaty, które zwierają również ten składnik. Ważne jest również dopasowanie odpowiedniej ilości dawki preparatu, aby nie być nadmiernie pobudzonym.
Lecytyna jest pozyskiwana z osi, rzepaku czy jajek. Jest to substancja od dawna stosowana w farmaceutyce w preparatach mających na celu poprawić pamięć. Stosuje się ją między innymi przy leczeniu choroby Alzheimera. Ma ona pozytywny wpływ na wydajność układu nerwowego, ale również na skutki zmęczenia. Jednocześnie jest w stanie zapewnić wiele dodatkowych korzyści, jak między innymi przeciwdziałanie chorobom wątroby, miażdżycy czy kamieniom żółciowym.
Szybkie efekty poprawienia koncentracji
Jeśli chce się szybciej poprawić koncentrację, a co za tym idzie proces zapamiętywania można zdecydować się na preparaty zawierające kofeinę. Postawić można na kawę, czy yerba mate. Innym rozwiązaniem mogą być drinki energetyczne czy tabletki zawierające kofeinę. Jednak lepszym rozwiązaniem jest korzystanie z naturalnych produktów. Kofeina pozwala zapewnić pobudzenie organizmu, co ogranicza zmęczenie, ale poprawia również koncentrację.
